Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Издательство: Альпина Нон-фикшн
Автор: Макарова Юлия
Год издания: 2011 г.
ISBN: 978-5-91671-091-5 , 978-5-91671-052-6
Переплет, 176 стр.

Впишите свой e-mail , и Вы получите письмо, как только книга появится в продаже

Йога в кармане

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.

Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Новости

Елена Клещенко стала лауреатом литературной премии "Будущее время"

11.11.2019, 08:54

Жюри литературной премии "Будущее время" в жанре научно-фантастических рассказов выбрало победителя этого года — биолога и научную...

Рецензии

Laba.Media публикует рецензию на книгу "Кривое зеркало жизни. Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них"

Война с раком - это именно война, с потерями и победами. И она требует мобилизации больших ресурсов, потому что враг очень силен....