Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Издательство: Альпина Нон-фикшн
Автор: Макарова Юлия
Год издания: 2011 г.
ISBN: 978-5-91671-091-5 , 978-5-91671-052-6
Переплет, 176 стр.

Впишите свой e-mail , и Вы получите письмо, как только книга появится в продаже

Йога в кармане

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.

Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Рецензии

Почему Плутон — это новый Марс

Bookmate Journal делится фактами о самой большой карликовой планете в Солнечной системе из нашей книги...

Видео

«С тех пор я лучше сказки не видел»

Правнук Янины Жеймо актер Алексей Костричкин рассказывает о ее мемуарах и фильме «Золушка» «Когда я первый раз смотрел «Золушку», я не мог...