ПУЛЬС. ПОЧИТАТЬ.

Источник рецензии: 
Здоровье

Ричард Темплар. Правила снижения веса. Как худеть,
не чувствуя себя несчастным. – М.: Альпина нон-фикшн.

«Выпрямитесь. Кто его знает почему, но это помогает. Если
вы чувствуете, что ваша решимость поколебалась – вас
поманило печенье или приглянулась особенно сочная сосиска,
оставшаяся на тарелке вашего ребенка, – встаньте прямо
и отведите плечи назад».

Книга состоит из множества советов –
как простейших, вроде приведенного
в цитате, так и требующих интеллектуаль-
ного напряжения. Один из последних –
«Знакомьтесь с семьей», который пред-
лагает проанализировать свое внутреннее
психологическое состояние и понять,
насколько от него зависит ваш аппетит.
Опытным худеющим все это давно извест-
но по множеству журнальных публикаций.
Но иметь сборник под рукой не лишне,
чтобы в любой момент перелистать
и укрепиться в своей борьбе. – Е. П.

Новости

Открывается новый проект «Альпина.Дома». Встречи с авторами в прямом эфире

06.04.2020, 10:45

Мы открываем новый проект «Альпина.Дома». «Альпина.Дома» — это прямые эфиры с авторами «Альпина нон-фикшн», «Альпина...

Рецензии

Видео

Павел Подкосов рассказывает о главных книжных новинках весны 2020

Главред издательства «Альпина нон-фикшн» Павел Подкосов рассказывает о главных книгах весны 2020.